延迟退休年龄是指个人或政府采取措施，将正常退休年龄推迟至较晚的时间点。这是为了应对人口老龄化、社会保障负担增加等问题，使得个人能够更长时间地从事工作，延迟享受退休福利。下面将详细概述延迟退休年龄的一些常见方法和影响。

1. 提高法定退休年龄：政府可以通过立法手段提高法定退休年龄，要求公民在特定年龄之后才能享受退休福利。这能够减轻社会养老金负担，同时也延长了个人的工作时间。

2. 引入灵活退休政策：政府可以推行灵活退休政策，允许个人根据自身情况选择是否延迟退休。这种政策可以让个人根据自己的健康状况、经济需求等因素灵活决定退休年龄，使得人们能够更好地平衡工作与生活。

3. 鼓励个人延迟退休：政府可以通过税收优惠、养老金额外奖励等措施，鼓励个人延迟退休。例如，提供税收减免或额外养老金补贴给愿意继续工作的个人，以增加他们的经济激励。

4. 加强职业培训和转岗支持：为了使个人能够更好地适应工作要求，政府和企业可以提供更多的职业培训和转岗支持。这样，年龄较大的人员可以通过学习新的技能和知识，提升就业竞争力，延长职业生涯。

延迟退休年龄的结果可能包括以下几个方面的影响：

1. 减轻社会养老金负担：延迟退休可以增加劳动力供给，减轻社会养老金支付压力，有助于维持养老金制度的可持续性。

2. 增加个人养老金积累时间：通过延迟退休，个人能够继续工作并积累更多的养老金，提高退休后的生活质量。

3. 缓解劳动力短缺问题：随着人口老龄化加剧，劳动力市场可能出现供需失衡的情况。延迟退休可以缓解劳动力短缺问题，保持劳动力稳定供应。

4. 提高经济活力：延迟退休可以延长人们的就业时间，增加人们的收入和消费能力，进而推动经济的发展。

总之，延迟退休年龄是一种应对人口老龄化和社会保障挑战的有效措施。通过政府和个人的共同努力，可以实现延迟退休的目标，并带来积极的社会经济影响。