个人如何规避通货膨胀主要包括以下几个方面：

1. 投资股票和股票基金：股票市场通常能够获得较高的回报率，尤其是在通货膨胀时期。个人可以通过buy股票和股票基金来分享经济增长和企业利润，从而抵御通货膨胀的影响。

2. 投资房地产：房地产通常能够在通货膨胀时期保值增值。个人可以投资buy房地产，特别是位于经济增长潜力较大的地区，以抵抗通货膨胀的影响。

3. 投资实物商品：实物商品如黄金、白银等在通货膨胀时期往往价值上涨。个人可以buy黄金、白银等贵金属，或者其他具备保值功能的实物商品，以抵御通货膨胀带来的负面影响。

4. 存款和债券投资：在通货膨胀时期，存款的实际价值可能会减少。因此，个人可以选择将资金投资于具有一定利率的债券，以获取相对稳定的回报，并抵抗通货膨胀带来的负面影响。

5. 提高个人技能和知识：通过不断提升自己的技能和知识，个人可以增加自己的竞争力和收入水平，从而抵御通货膨胀对生活成本的影响。

除了以上几点，个人还可以通过多元化投资组合、控制消费支出、避免高利率负债等方式来规避通货膨胀的影响。需要注意的是，投资有风险，个人在进行投资时应谨慎评估风险和收益，并根据自身情况做出合理的投资决策。