外盘和内盘是金融市场中常用的两个术语，用于描述不同的交易场所或市场。

外盘（Offshore Market）是指位于国外的金融市场，也可以称为海外市场。外盘通常指的是在国内无法直接进行交易的金融产品，如外汇、外国股票、商品期货等。外盘市场通常具有更大的交易规模、更高的流动性和更广泛的投资品种，吸引了全球范围内的投资者参与交易。外盘市场的交易时间和国内市场可能不同，因为不同国家的金融市场有不同的开市时间。

内盘（Onshore Market）是指位于国内的金融市场，也可以称为国内市场。内盘通常指的是在国内可以直接进行交易的金融产品，如国内股票、债券、期货等。内盘市场受到国内法律法规的监管，交易规则和市场机制相对稳定。内盘市场的交易时间通常与当地的工作日和交易所规定的交易时间一致。

外盘和内盘的区别主要体现在交易品种、交易规模、交易时间和监管机构等方面。外盘市场通常涉及跨国交易，参与者更加多样化，市场波动性较大，投资风险也相对较高。内盘市场则更加受到国内经济和政策的影响，参与者相对较为稳定，市场相对较为稳定。

需要注意的是，外盘和内盘并非对立的概念，而是相对而言的。在全球化的金融市场中，投资者可以根据自身需求和风险偏好，在外盘和内盘之间进行选择和操作。