溢缴款是指缴纳的款项超过了实际应缴纳的金额。当个人或企业发现自己有溢缴款时，可以采取以下步骤进行还款：

1. 确认溢缴款：首先，个人或企业需要仔细核对自己的账目，确认是否存在溢缴款。可以通过查看银行对账单、财务报表等方式进行核对。

2. contact相关机构：一旦确认存在溢缴款，个人或企业需要及时contact相关机构，如银行、税务局、社保局等，向其说明情况并提出还款申请。

3. 提供相关证据：个人或企业在申请还款时，可能需要提供相关证据，证明自己确实存在溢缴款的情况。这些证据可能包括银行流水账、缴费凭证、税务报表等。

4. 申请退款：根据相关机构的要求，个人或企业可以填写退款申请表格，并提供相应的资料。申请表格通常可以在机构的guanfangwebsite上下载，或者直接向机构咨询。

5. 等待审批：一旦个人或企业提交了退款申请，机构会进行审批并核实相关信息。个人或企业需要耐心等待机构的审批结果。

6. 获取退款：如果退款申请得到批准，机构会将溢缴款退还给个人或企业。退款方式可能包括银行转账、支票、现金等，具体方式由机构决定。

总之，个人或企业发现自己有溢缴款时，应及时contact相关机构并提出还款申请。按照机构的要求提供相关证据，耐心等待审批结果，最终获得退款。请注意，以上信息仅为一般性概述，具体操作和流程可能因地区和机构而有所不同，建议在实际操作中咨询相关机构的具体要求。