中国奶农面临的困境主要包括低价竞争、市场波动、品牌建设等问题，以下是一些可能的解决方案：

1. 技术升级：奶农可以通过引进先进的养殖技术和设备，提高生产效率和产品质量。例如，引入自动化喂养系统、智能化监测设备等，以提高奶牛饲养管理水平。

2. 品牌建设：奶农可以通过建立自己的品牌，提高产品附加值和市场竞争力。可以通过加强产品包装设计、宣传推广等方式，提高消费者对品牌的认可度和忠诚度。

3. 建立合作伙伴关系：奶农可以与相关企业建立合作伙伴关系，如与乳品加工企业、超市等建立长期合作关系，确保产品的销售渠道和市场份额。

4. 农产品电商平台：奶农可以利用农产品电商平台，直接面向消费者销售产品，减少中间环节，提高利润空间。同时，电商平台也提供了更多广告和宣传的机会，帮助奶农打开市场。

5. 政府支持政策：政府可以出台相关政策，支持奶农的发展。例如，提供补贴和贷款支持，加强市场监管，保护奶农的利益。

6. 加强行业组织建设：奶农可以加入行业协会和合作社等组织，通过共同合作、资源整合等方式，提高行业的议价能力和市场竞争力。

7. 加强质量监管和食品安全：奶农可以加强自身的质量监管体系，确保产品的质量和安全。可以与第三方机构合作，进行产品检测和认证，提升消费者对产品的信任度。

总之，中国奶农走出困境的关键在于技术升级、品牌建设、合作伙伴关系、农产品电商平台、政府支持政策、行业组织建设以及质量监管和食品安全等方面的努力。这些措施可以帮助奶农提高市场竞争力和利润空间，实现可持续发展。