期货密码忘记是指在进行期货交易时，交易者忘记了自己设置的密码，导致无法正常登录交易平台进行操作的情况。以下是一般情况下解决期货密码忘记问题的步骤：

1. 找回密码功能：首先，交易者可以尝试使用交易平台提供的“找回密码”功能。通常该功能会要求用户输入注册时使用的手机号码或者电子邮箱地址，然后通过短信验证码或者邮箱验证链接的方式重置密码。

2. 客服支持：如果找回密码功能无法使用或者没有绑定手机号码或邮箱地址，交易者可以contact交易平台的客服支持部门。客服人员会要求交易者提供一些身份验证信息，例如注册时提供的个人信息、交易账户号码等，以确认身份并协助重置密码。

3. 身份认证：在某些情况下，交易平台可能会要求交易者进行身份认证，以确保账户安全。交易者可能需要提供身份证明文件、银行账户信息或其他相关证明文件，以验证自己的身份。

4. 重置密码：在完成身份验证后，交易者可以按照客服人员的指示进行密码重置。通常，交易平台会要求交易者提供一个新的密码，以确保账户安全。

为了避免忘记密码的情况发生，交易者可以采取以下措施：

1. 密码管理：选择一个强密码，并定期更改密码，避免使用容易猜测的密码，例如生日、tel号码等。

2. 密码保管：将密码妥善保管好，不要将密码透露给他人，尤其是不要使用公共设备或网络进行交易操作。

3. 多因素认证：启用交易平台提供的多因素认证功能，例如短信验证码、谷歌验证器等，增加账户的安全性。

总之，当交易者忘记期货密码时，可以通过找回密码功能、contact客服支持、进行身份认证等方式重置密码，并且在日常交易中要注意密码管理和账户安全，以避免密码忘记的情况发生。