要提高期货交易技术，可以考虑以下几个方面:

1. 学习基础知识：了解期货市场的基本知识，包括交易机制、合约规则、交易所制度等。学习技术分析和基本面分析的方法，掌握技术指标和图表分析的应用。

2. 建立交易计划：制定个人的交易计划，包括交易目标、风险承受能力、资金管理等。根据市场情况和个人特点调整和完善计划，遵守纪律执行。

3. 实践交易模拟：使用模拟交易平台进行虚拟交易，模拟真实市场环境进行交易操作。通过实践积累经验，分析交易结果和错误，改进交易策略和决策能力。

4. 关注市场动态：及时获取和分析市场信息，包括经济数据、政策变化、行业新闻等。根据市场情况进行及时调整和决策，避免盲目跟风和过度交易。

5. 管理风险：合理控制风险，设置止损和止盈位，避免过度杠杆和冒险交易。建立良好的风险管理系统，包括资金管理、仓位控制和交易纪律等。

6. 寻求专业指导：可以参加相关培训课程、研讨会和交流活动，向专业人士请教和学习。了解其他成功交易者的经验和技巧，借鉴其交易策略和思维方式。

7. 不断反思和改进：记录和分析每次交易的细节和结果，找出错误和不足之处，并及时调整和改进。保持学习的态度，不断更新知识和技能，适应市场变化。

总结来说，提高期货交易技术需要不断学习和实践，建立科学的交易计划，关注市场动态，合理管理风险，并积极寻求专业指导和反思改进。