2010年，合约限仓是指为了控制金融市场风险和保护投资者利益，监管机构对合约交易进行限制的一项措施。该措施的目标是防止市场操纵、减少投机行为以及防范系统性风险。

合约限仓的主要内容包括以下几个方面：

1. 限制合约交易的数量：监管机构规定了投资者在特定时间段内可以持有或交易的合约数量上限。这样可以避免个别投资者过度集中持仓，减少对市场的操纵。

2. 限制合约交易的持仓时间：监管机构设定了投资者对合约的持有时间限制。这样可以防止投机者通过短期投机来牟取暴利，稳定市场价格。

3. 强化交易所的监管职责：监管机构要求交易所加强对合约交易的监管力度，确保市场的公平、公正和透明。交易所需要建立完善的交易规则和风控机制，监测和报告市场异常交易行为。

4. 提高交易者资格门槛：监管机构对参与合约交易的投资者资格进行限制，要求投资者具备一定的经验和资本实力。这样可以减少非专业投资者的参与，降低市场风险。

合约限仓的实施对金融市场有以下影响：

1. 降低市场风险：限制合约交易的数量和持仓时间可以减少市场操纵和投机行为，降低市场波动性和风险。

2. 保护投资者利益：合约限仓可以防止投机者通过短期操作来损害长期投资者的利益，提高市场的公平性和透明度。

3. 维护金融稳定：通过限制合约交易的数量和持仓时间，合约限仓可以减少系统性风险，维护金融市场的稳定。

总之，2010年合约限仓是一项为了控制金融市场风险和保护投资者利益的监管措施。通过限制合约交易的数量和持仓时间，加强交易所监管职责以及提高交易者资格门槛，该措施旨在降低市场风险、保护投资者利益和维护金融稳定。